40 yaşındaki bir insanın damar yaşının 70-80 olabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Temiz, kalp damarlarının yaşlanmasına neden olan etkenler hakkında bilgi verdi.
İnsan vücudundaki damarların iç yüzeylerinin 1 futbol sahası kadar büyüklükte olduğunu söyleyen Doç. Dr. Ahmet Temiz, “Damarların iç yüzeyleri ‘endotel’ adında zarla kaplı. Kanın pıhtılaşmasının engellenmesi, akışkanlığı, zararlı besinlerin vücuttan atılması, faydalı besinlerin hücrelere iletilmesi gibi birçok görevi vardır. Endotel işlevinin bozulması ile damar yaşlanması başlar" dedi.
Damar yaşlanmasının en önemli sebebinin sigara, yüksek kolesterol, şeker hastalığı ve tansiyon yüksekliği en önemli etkenler olduğu belirtildi.
Dengeli beslenme ve sigaraya hiç başlamama ile kalp krizine bağlı ölümlerin en az yüzde ellisinin önlenebileceğini söyleyen Doç. Dr. Ahmet Temiz, “Üç beyazdan da uzak durmalıyız. Yemeklerin tadına bakmadan tuz eklemeyelim. Beyaz ekmek değil kepekli ve tam tahıllı ekmek tüketmeliyiz. Şekerle kendinizi zehirlemeyin. Başka besinlerde de şeker olduğunu unutmayalım” diye konuştu.
İnsan vücudundaki damarların iç yüzeylerinin 1 futbol sahası kadar büyüklükte olduğunu söyleyen Doç. Dr. Ahmet Temiz, “Damarların iç yüzeyleri ‘endotel’ adında zarla kaplı. Kanın pıhtılaşmasının engellenmesi, akışkanlığı, zararlı besinlerin vücuttan atılması, faydalı besinlerin hücrelere iletilmesi gibi birçok görevi vardır. Endotel işlevinin bozulması ile damar yaşlanması başlar" dedi.
Damar yaşlanmasının en önemli sebebinin sigara, yüksek kolesterol, şeker hastalığı ve tansiyon yüksekliği en önemli etkenler olduğu belirtildi.
Dengeli beslenme ve sigaraya hiç başlamama ile kalp krizine bağlı ölümlerin en az yüzde ellisinin önlenebileceğini söyleyen Doç. Dr. Ahmet Temiz, “Üç beyazdan da uzak durmalıyız. Yemeklerin tadına bakmadan tuz eklemeyelim. Beyaz ekmek değil kepekli ve tam tahıllı ekmek tüketmeliyiz. Şekerle kendinizi zehirlemeyin. Başka besinlerde de şeker olduğunu unutmayalım” diye konuştu.
