Erzurum Palandöken Yüksek İrtifa Kamp Merkezi'nde çalışmalarını sürdüren kırmızı beyazlı ekibimiz, Atatürk Üniversitesi Spor Bilimleri Uygulama ve Araştırma Merkezi tarafından Vo2 Max Testine tabi tutuldu.
Sporcuların dayanıklılık seviyeleri belirlendikten sonra antrenmanların içerikleri sonuçlara göre belirleneceği belirtildi.
VO2 MAX TESTİ NEDİR?
VO2 max bir kişinin maksimum aerobik kapasitesini ölçmek için kullanılan bir testtir. Kalp, akciğerler ve kaslar arasındaki oksijen kullanımını ölçerek çalışır. Bu test sporcuların performansını ve dayanıklılığını artırmak için antrenman programları hazırlamasına yardımcı olur.
Erzurum Kampında Çaykur Rizespor ve Konyaspor ile hazırlık maçı oynayacak olan Yılport Samsunspor ikinci etap kampını Bolu Gerede’de yapacak.