Sağlık Haberi - Avrupa Kardiyoloji Derneği toplantısına katılan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Değertekin, “Araştırmalar düşük karbonhidrat tüketimi kalp hastalığı riskini yüzde 20 artırdığını gösteriyor. Günlük tüketim 200 gramın altına düşmemeli” dedi.
25 bin kişinin 10 yıl boyunca takip edilmesi ile elde edilen verilere göre kalp hastalıklarına daha az yakalanmak için günde 200 gramın altında karbonhidrat tüketilmemesi gerektiği belirtildi.
29 Eylül Dünya Kalp Günü nedeniyle açıklamada bulunan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Değertekin, “Kalp sağlığı için fiziksel aktivite ve yeterli beslenme büyük önem taşıyor. Kilo vermek için bilinçsiz yapılan bilinçsiz diyetler kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Paris’te gerçekleştirilen Avrupa Kardiyoloji Derneği’nin toplantısında 30 bine yakın meslektaşımızın tecrübeleri değerlendirdi. Yapılan çalışma sonuçlarına göre ideal kiloya ulaştıktan sonra düşük karbonhidrat tüketiminde ısrar etmek kalp hastalığı için her zaman faydalı olmayabilir. Karbonhidrat çok kullanılmamalı ama günlük 200 gramın altına da düşmemelidir. Fiziki aktiviteler ne kadar canlı tutulursa metabolizma o kadar hızlı calışır. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenmeye dikkat edilmeli” şeklinde konuştu.
25 bin kişinin 10 yıl boyunca takip edilmesi ile elde edilen verilere göre kalp hastalıklarına daha az yakalanmak için günde 200 gramın altında karbonhidrat tüketilmemesi gerektiği belirtildi.
29 Eylül Dünya Kalp Günü nedeniyle açıklamada bulunan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Değertekin, “Kalp sağlığı için fiziksel aktivite ve yeterli beslenme büyük önem taşıyor. Kilo vermek için bilinçsiz yapılan bilinçsiz diyetler kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Paris’te gerçekleştirilen Avrupa Kardiyoloji Derneği’nin toplantısında 30 bine yakın meslektaşımızın tecrübeleri değerlendirdi. Yapılan çalışma sonuçlarına göre ideal kiloya ulaştıktan sonra düşük karbonhidrat tüketiminde ısrar etmek kalp hastalığı için her zaman faydalı olmayabilir. Karbonhidrat çok kullanılmamalı ama günlük 200 gramın altına da düşmemelidir. Fiziki aktiviteler ne kadar canlı tutulursa metabolizma o kadar hızlı calışır. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenmeye dikkat edilmeli” şeklinde konuştu.
